歡迎參加我們的「肌筋膜身展與放鬆練習班」！在這裡，您將學習如何透過呼吸來自我接納，並以感恩的心關心他人。課程將引導您從覺察到放鬆，提升自我調節機制，幫助減輕頸肩痛，釋放緊張情緒，改善睡眠質量。透過簡單的動作，我們將針對筋膜張力進行調整，解決因不當使用而造成的結構問題，讓您的身心恢復平衡。